Glossario

Ho pensato fosse utile fornirti delle spiegazioni di alcuni termini che puoi trovare sul mio sito, per orientarti tra i concetti e le pratiche olistiche.

Energia (o Energia Vitale) La forza naturale che scorre in ciascuno di noi e sostiene ogni funzione di corpo e mente. Quando questa forza scorre liberamente ci sentiamo vitali, calmi e presenti; quando incontra blocchi o tensioni dovute per esempio allo stress, possiamo percepire stanchezza o disagio fisico ed emotivo.

Centri di Coscienza (o Chakra) Punti di incrocio lungo il corpo che puoi immaginare come “centraline”
dove si incontrano aspetti fisici, emotivi e mentali. Ognuno di essi è legato a particolari aree del corpo ed emozioni: equilibrarli aiuta a ritrovare chiarezza e stabilità.

Riequilibrio Energetico Un processo dolce che aiuta l’organismo a rilasciare le tensioni accumulate, stimolando le naturali risorse di guarigione e portando una sensazione di leggerezza e presenza.

Centratura Interiore Lo stato in cui ci si sente in equilibrio e saldi dentro di sé, indipendentemente dal caos o dallo stress che c’è all’esterno. Come il tronco di un albero che resta fermo anche durante la
tempesta.

Ascolto Profondo L’attitudine a percepire i segnali che il corpo ci invia (sotto forma di tensioni, respiro corto o stanchezza) prima che diventino un fastidio cronico.

Olistico (dal greco Olos, “Tutto”) Un approccio alla salute che considera la persona nella sua interezza:
non solo la singola tensione o l’eventuale disturbo fisico, ma l’unione indissolubile di corpo, mente ed emozioni.

Meridiani Energetici I canali invisibili ( ma presenti!) attraverso cui la forza vitale circola all’interno del corpo. Lavorare su questi punti (come accade nello shiatsu o nella riflessologia) aiuta ad allentare i
blocchi fisici e a rigenerare i tessuti.
Somatizzazione Il modo in cui il nostro corpo traduce sul piano fisico uno stato di stress o un’emozione trattenuta (ad esempio con tensioni alle spalle, nodo allo stomaco o mal di testa).